Explor'Yoga

Le chakra du plexus solaire, aussi appelé “la cité des joyaux” ou encore Manipura Chakra en sanskrit,

Svadhisthana nous permet d’ouvrir un peu plus notre conscience en apprenant à reconnaître nos mouvements internes subtiles : les émotions.

Dans Muladhara, on explore le premier niveau de conscience humaine : l’incarnation corporelle avec ses besoins vitaux.

Patanjali eut la brillante idée de mettre par écrit les 8 grandes étapes pour atteindre l’état de Yoga,

Méditer c’est accueillir totalement l’instant présent.

Le Yoga est un état d’être à soi et au Monde où les pensées automatiques cessent, où le corps et l’esprit ne font plus qu’un.

Le Tantra est la science de l’expansion de la conscience et de la libération de l’énergie.

Dans la tradition indienne, les yeux sont la porte d’entrée du mental.

Nadi Shodhana est une respiration alternée entre les deux narines, un pranayama équilibrant pour l'Être.

Sirsasana est dit “le roi des asanas” car ses bienfaits équilibrants sont nombreux

C’est dans ce corps subtil, énergétique, que les bandhas jouent leur rôle principal