Le souffle et la maîtrise de nos pensées

En retard, en retard !! Comme le lapin d'Alice aux pays des merveilles je suis en retard dans la parution de mes articles. Les pensées se bousculent et se tamponnent, entraînant ainsi mon souffle dans leurs tourbillons bruyants. Heureusement,  je connais un remède (quasi) magique pour retrouver calme et sérénité : LA RESPIRATION ! Christian … Lire la suite de Le souffle et la maîtrise de nos pensées

Qu’est ce que le Pranayama ?

photo de buzzle   Une petite devinette pour introduire le sujet: C'est la première chose et la dernière chose que nous faisons dans nos vies. La seule chose constante que nous avons tous en nous. Qui suis-je ? Le Souffle !! Ethymologiquement, le pranayama peut se définir comme l’extension du souffle via des techniques de contrôle … Lire la suite de Qu’est ce que le Pranayama ?