Namasté

Namaste salutation @shutterstock Vous qui pratiquez régulièrement le yoga, êtes certainement accoutumés à l'emploi de mots plus ou moins exotiques qui vous sont venus aux oreilles: namaskara, asana, pranayama, shanti, mundra,etc, pour les plus connus et plus simple en prononciation. Parmi tous ces mots, il se trouve un que j'affectionne tout particulièrement: c' est Namasté. … Lire la suite de Namasté

4 Techniques simples pour calmer votre mental

Vous arrive t-il de  ressentir que vos pensées, vos idées s'agitent et allourdissent votre tête, tels des enfants bruyants et attroupés devant la grille de l'école, se bousculant pour sortir ? Ou bien peut-être, avez vous parfois conscience de certaines idées parasites qui même chassées à coup de "je ne veux plus y penser !" reviennent … Lire la suite de 4 Techniques simples pour calmer votre mental

Reprise des cours le 11 Septembre 2018

  Septembre et l'automne sont toujours propices à récolter, à remercier , à prendre soin de soi et à initier peut-être de nouvelles activités ou habitudes saines dans sa vie. Le yoga est une philosophie de vie qui peut transformer notre quotidien. Apprendre à se reconnecter avec soi, à être en paix avec soi et le monde, à s’éveiller sur … Lire la suite de Reprise des cours le 11 Septembre 2018